Trauma

Wat kan haptotherapie bieden bij trauma?

Trauma is meer dan een gebeurtenis uit het verleden. We dragen het met ons mee en het beïnvloedt vaak ons dagelijks leven. Haptotherapie kan hulp bieden bij het weer in contact komen met het lichaam, daar waar het leed is opgeslagen, om zo weer vertrouwen in jezelf te ontwikkelen en je op je gemak te voelen in het contact met anderen.

Veiligheid

In therapie is veiligheid een eerste vereiste. Samen met de therapeut gaan onderzoeken wat daar voor nodig is om vandaaruit de weg te gaan verkennen naar het trauma. Eigen regie en ook het herkennen en aangeven van grenzen is daarbij van belang.

Vertrouwen

Als er voldoende vertrouwen is, kan er ruimte ontstaan voor verwerking van het trauma. We kunnen de geschiedenis niet wissen, maar we hebben wel het vermogen om het een passende plek te geven in ons leven. Voelen naar de pijn toe in plaats van er van weg gaan. Ervaren van stevigheid en veiligheid. Tijd en ruimte maken voor rouwen en delen van emoties.

Herstel

Herstel kan plaatsvinden door het maken van verbinding met het lichaam en daarmee met jezelf; openen naar binnen en naar buiten, anderen weer gaan vertrouwen, waardoor het dagelijkse leven weer kan worden opgepakt, daar waar ook plezier en levenslust te vinden is.

Het kan nodig zijn om samen te werken met een andere hulpverlener; te denken valt aan een psycholoog of psychotherapeut. Dit gaat altijd in overleg.